Tidur Ngorok Menandakan Ada Hal Yang Perlu Diwaspadai

Jika Anda selama ini menganggap ketika tidur lalu mendengkur atau lebih dikenal dengan tidur ngorok adalah tanda tidur pulas, maka itu adalah hal yang terbalik. Tidur ngorok nyatanya bukan menunjukkan tidur pulas atau berkualitas, melainkan ini bisa jadi tanda atau gejala penyakit-penyakit tertentu.

Selain itu, tidur ngorok juga sangat menggangu orang sekitar. Biasanya, pasangan suami istri yang tinggal bersama dan salah satunya tidur mendengkur maka bisa membuat pasangan sulit tidur.

Suara dengkuran saat tidur memang bisa menggangu orang lain.

Selain karena permasalahan tersebut, ada baiknya Anda mulai mencari cara untuk menghilangkan kebiasaan mengorok saat tidur. Ada banyak artikel yang membahas tentang cara untuk menghentikan ngorok saat tidur.

Nah kembali ke permasalahan gejala penyakit tadi. Beberapa gangguan kesehatan ini biasanya akan membuat seseorang tidur ngorok. Apa saja gangguan kesehatan yang biasanya dialami oleh orang yang tidur mengorok?

Tekanan darah tinggi

Orang yang memiliki masalah dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi akan menyebabkan penderinya tidur mendengkur.

Tekanan darah berkaitan langsung dengan tingkat dengkur seseorang. Semakin sering seseorang tidur mendengkur, ini bisa saja menandakan tekanan darahnya amat tinggi.

Penyakit jantung

Jika Anda tidur mendengkur terlebih memiliki permasalahan dengan jantung, maka sebaiknya segera obati masalah dengkur saat tidur tersebut.

Mendengkur saat tidur membuat denyut jantung menjadi tidak beraturan sehingga bisa menyebabkan serangan jantung ketika tidur.

Stroke

Salah satu penyebab seseorang bisa terkena stoke adalah permasalahan mendengkur saat tidur. Ketika tidur dan mendengkur, kekentalan darah akan meningkat dan bisa menyebabkan stroke.

Kerusakan otak

Permasalahan mendengkur saat tidur ternyata juga bisa berdampak negatif pada kerusakan otak. Penelitian mengenai mendengkur saat tidur pernah dilakukan dan hasilnya terjadi kerusakan pada otak khususnya bagian mengontrol ingatan, emosi dan tekanan darah.

Depresi

Jika seseorang tidur dan sering mendengkur, ini bisa saja menandakan bahwa orang tersebut sedang mengalami depresi.

Diabetes

Mendengkur bisa menggangu sistem metabolisme tubuh sehingga bisa mengakibatkan kemungkinan terjadinya diabetes pada penderita tidur ngorok.

Ketika sudah mengetahui hal-hal yang bisa terjadi akibat tidur ngorok, apakah Anda masih tidak mau untuk mencoba menghilangkannya?

Hubungan Antara Bipolar dan Narsisme

Gangguan bipolar adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan seseorang untuk bersepeda di antara suasana hati yang sangat tinggi, yang disebut mania, dan dalam beberapa kasus, depresi. Seseorang mungkin mengalami gangguan bipolar I atau gangguan bipolar II.

Kondisi terkait, yang disebut gangguan siklotimik, melibatkan bersepeda antara episode manic dan depresif yang kurang intens.

Narsisme adalah sifat kepribadian yang melibatkan perasaan kepentingan diri, kebesaran, dan kebutuhan untuk validasi. Narsisme dapat menjadi perilaku yang terjadi pada orang sehat secara psikologis.

Seseorang yang kepribadiannya dicirikan oleh kecenderungan narsistik mungkin memiliki gangguan kepribadian narsistik (NPD).

NPD adalah bagian dari sekelompok gangguan kepribadian yang disebut gangguan cluster B. Kondisi-kondisi ini dicirikan oleh pemikiran dan perilaku yang dramatis, emosional, atau tidak dapat diprediksi.

Hubungan antara bipolar dan narsisme

Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental 5 (DSM-5) tidak mencantumkan narsisisme sebagai gejala gangguan bipolar. Namun, ketika seseorang dengan bipolar mengalami episode mania, mereka mungkin menampilkan beberapa perilaku narsistik, seperti tingkat kepercayaan yang tinggi, perasaan kepentingan diri, tingkat energi yang tinggi, dan persepsi diri yang megah.

Karena bipolar dan NPD memiliki beberapa gejala yang serupa, kedua kondisi ini dapat membingungkan. Ini dapat menyebabkan orang dengan bipolar didiagnosis dengan NPD dan sebaliknya.

Selama periode depresi, seseorang dengan gangguan bipolar mungkin juga menampilkan karakteristik narsistik. Misalnya, seseorang mungkin mengabaikan tugas-tugas perawatan, menghindari kontak sosial, atau tampak tidak peka terhadap kebutuhan orang lain.

Ini mungkin tampak narsistik, tetapi lebih mungkin bahwa orang itu begitu kewalahan oleh emosi negatifnya sendiri sehingga mereka mungkin tidak memperhatikan perasaan orang lain.

Untuk mendiagnosis seseorang dengan gangguan kepribadian seperti NPD, dokter harus yakin bahwa kondisi lain tidak dapat menjelaskan gejala mereka dengan lebih baik. Jadi, ketika perilaku narsistik adalah karena depresi atau mania, DSM-5 berpendapat bahwa tidak tepat untuk membuat diagnosis NPD.

Tanda-tanda Jantung Anda Mulai Tidak Sehat

 

Tanda-tanda Jantung Anda Mulai Tidak Sehat

Apakah organ jantung dalam tubuh kamu masih sehat? Apakah kamu yakin akan hal itu? Jika tidak yakin, mungkin kamu harus mencoba memperiksakannya kedokter ataupun rumah sakit terdekat untuk bisa mengetahui masih seberapa baik jantung kamu dalam menompang kehidupanmu sampai saat ini. Fungsi dari jantung sendiri kita sudah mengetahui secara jelas dimana jantung akan memompa darah keseluruh bagian tubuh kita.

Dan pasti darah-darah tersebut mengandung nutrisi dan oksigen yang juga akan didistribusikan seluruh tubuh pula. Jadi bayangkan apa yang terjadi jika jantung kamu sudah mulai menunjukkan tanda-tanda tidak sehat. Bagaimana cara kita mengetahuinya? Dengan memperhatikan tanda-tanda ini, kamu mungkin bisa memberikan penanganan yang cepat. Berikut ciri-ciri jika jantung kita sudah tidak sehat lagi.

Pertama, jika kamu mengalami yang namanya gejala disfungsi ereksi. Ini menandakan jika jantung kita sedang mengalami sebuah masalah. Cobalah periksakan kedokter ahli dengan segera.

Kedua, jika kamu mulai mendengkur dalam tidur. Ini biasanya akan selalu terdengar dimalam hari. Artinya kamu mungkin mendapat masalah pada jantung.

Ketiga, tanda yang ketiga ini terlihat jika kamu sering mengalami masalah serius pada gusi. Dimana gusi akan mengalami pembengkakan sehingga menyebabkan pendarahan pada gusi.

Keempat, selain gusi yang bengkak, kamu akan mengalami pembengkakan pada pergelangan kaki ataupun pergelangan tangan dimana ini menjadi pertanda jika jantung kita mulai tidak sehat.

Kelima, tanda yang serius didapat jika kita mengetahui denyut jantung kita yang tidak teratur. Ini indikasi yang harus mendapat perhatian serius agar bisa ditangani lebih lanjut.

Tanda-tanda Jantung Anda Mulai Tidak Sehat

Keenam, mewaspadai jika mengalami yang namanya nyeri pada dada dan bahu. Jika kamu merasakan kedua haal tersebut, kamu harus segera pergi kedokter ahli untuk mendapat penanganan secara serius dalam pengobatannya.

Terakhir jika kamu mengalami sesak nafas dimana ini menjadi indikasi yang kuat jika jantung kita benar-benar sedang berada dalam masalah yang lebih serius. Jika tidak segera ditangani, hidup kita mungkin bisa terancam. Penanganan yang sangat cepat dibutuhkan. Keterlambatan dalam penanganan akan membuat penyesalan pada diri kita sendiri.

Terlebih jika harus adanya operasi yang sangat mahal untuk bisa menyembuhkannya. Bukannya lebih baik mencegah dengan cara-cara yang murah dan mudah daripada harus mendapat masalah besar? Mungkin akan sangat lebih baik jika kita selalu memeriksa kesehatan kita rutin selama 3-6 bulan sekali agar bisa secara dini kita menjauh dari sumber penyakit.

 

 

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin Pada Tubuh

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin Pada Tubuh

Pernahkah kamu sering mendapatkan masalah atas kesehatan kamu? Seberapa sering kamu mendapatkannya? Jika seperti itu kejadiaannya mungkin saja tubuh kamu kekurangan karbohidrat, protein ataupun vitamin. Padahal kita sangat mengetahui jika semua hal tersebut sangat diperlukan oleh tubuh kita terlebih vitamin yang harus sangat kita perhatikan dari segi asupannya tiap hari. Tentunya kita harus tetap memperhatikan dosis yang tepat dalam memberi asupan vitamin untuk tubuh kita karena berlebihanpun menjadi sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Untuk jenis vitamin sendiri seperti yang sudah kita ketahui ada banyak ragamnya, dari vitamin A,B,C, D dan masih banyak lainnya. Yang menjadi pertanyaannya saat ini, apakah kamu sudah merasa bahwa asupan vitamin yang kamu peroleh sudah mencukupi? Ini penting untuk mengetahui hal tersebut agar tubuh kita selalu dalam keadaan sehat. Kita juga bisa mengetahui tanda-tanda jika tubuh kita ternyata kekurangan vitamin. Mau tahu bagaimana caranya?

Jika kamu mengalami salah satu penyakit ini yaitu infeksi saluran pernafasan, rabun senja ataupun katarak dengan disertai menurunnya daya tahan tubuh ditambah lagi kulit yang tidak sehat itu artinya kamu kekurangan asupan vitamin A. Cukup mudah untuk mengatasinya tapi dengan catatan hal ini harus dilakukan rutin. Mulailah merubah asupan makanan yang kita makan setiap hari. Mulailah mengkonsumsi buah-buahan warna merah dan kuning seperti pepaya, wortel, pisang. Kemudian jangan lupa untuk meminum susu, memakan ikan dan sayuran berwarna hijau serta kuning.

Selalu merasakan nyeri pada tubuh? Sering terkena infeksi pada luka? Gusi sering berdarah? Sering nyeri pada persendian? Hat-hati, mungkin gejala-gejala tersebut menandakan kamu kekurangan vitamin C. Jadi jika tidak ngin merasakan penyakit diatas, mulailah rajin untuk mengkonsumsi jenis makanan yang pastinya mengandung vitamin C seperti sayur-sayuran segar, buah jeruk, buah tomatm nanas, jambu batu dan masih banyak lainnya. Lakukan secara rutin agar hasilnya cepat tercapai.

Pernah merasakan sariawan? Kulit bersisik dan kering? Mulut kering dan bibir pecah-pecah? Itu menandakan jika tubuh kamu kekurangan asupan vitamin B2. Cukup mudah untuk menghilangkan jenis gangguan tersebut dimana kita harus mulai mengkonsumsi kacang kedelai, sayur-sayuran segar, susu dan kuning telur yang banyak mengandung vitamin B2. Rajinlah mengkonsumsinya agar tidak mengalami masalah-masalah penyakit diatas.

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin Pada Tubuh

Sering mengalami kejang pada otot? Gigi yang mudah rusak? Penyakit itulah yang akan kamu rasakan jika kamu kurang asupan vitamin D. Agar tidak mengalami hal tersebut, mulai mengkonsumsi makanan yang menjadi sumber vitamin D seperti keju, telur, susu ataupun minyak ikan.

Syarat dan otot sering mendapat gangguan? Kekurangan vitamin E yang menjadi penyebab penyakit tersebut. Jadi mulailah dengan rajin mengkonsumsi kuning telur, minyak tumbuh-tumbuhan, kecambah, ragi, ayam dan ikan.

Jelas sekali kamu kekurangan asupan vitamin B12 jika kamu sering mengalami gejala kurang darah, seringnya capek, lesu, letih dan lemas. Jadi dengan mulai mengkonsumsi telur, hati dan daging itu sudah cukup mengatasi masalah tersebut.