Tanda-tanda Jantung Anda Mulai Tidak Sehat

 

Tanda-tanda Jantung Anda Mulai Tidak Sehat

Apakah organ jantung dalam tubuh kamu masih sehat? Apakah kamu yakin akan hal itu? Jika tidak yakin, mungkin kamu harus mencoba memperiksakannya kedokter ataupun rumah sakit terdekat untuk bisa mengetahui masih seberapa baik jantung kamu dalam menompang kehidupanmu sampai saat ini. Fungsi dari jantung sendiri kita sudah mengetahui secara jelas dimana jantung akan memompa darah keseluruh bagian tubuh kita.

Dan pasti darah-darah tersebut mengandung nutrisi dan oksigen yang juga akan didistribusikan seluruh tubuh pula. Jadi bayangkan apa yang terjadi jika jantung kamu sudah mulai menunjukkan tanda-tanda tidak sehat. Bagaimana cara kita mengetahuinya? Dengan memperhatikan tanda-tanda ini, kamu mungkin bisa memberikan penanganan yang cepat. Berikut ciri-ciri jika jantung kita sudah tidak sehat lagi.

Pertama, jika kamu mengalami yang namanya gejala disfungsi ereksi. Ini menandakan jika jantung kita sedang mengalami sebuah masalah. Cobalah periksakan kedokter ahli dengan segera.

Kedua, jika kamu mulai mendengkur dalam tidur. Ini biasanya akan selalu terdengar dimalam hari. Artinya kamu mungkin mendapat masalah pada jantung.

Ketiga, tanda yang ketiga ini terlihat jika kamu sering mengalami masalah serius pada gusi. Dimana gusi akan mengalami pembengkakan sehingga menyebabkan pendarahan pada gusi.

Keempat, selain gusi yang bengkak, kamu akan mengalami pembengkakan pada pergelangan kaki ataupun pergelangan tangan dimana ini menjadi pertanda jika jantung kita mulai tidak sehat.

Kelima, tanda yang serius didapat jika kita mengetahui denyut jantung kita yang tidak teratur. Ini indikasi yang harus mendapat perhatian serius agar bisa ditangani lebih lanjut.

Tanda-tanda Jantung Anda Mulai Tidak Sehat

Keenam, mewaspadai jika mengalami yang namanya nyeri pada dada dan bahu. Jika kamu merasakan kedua haal tersebut, kamu harus segera pergi kedokter ahli untuk mendapat penanganan secara serius dalam pengobatannya.

Terakhir jika kamu mengalami sesak nafas dimana ini menjadi indikasi yang kuat jika jantung kita benar-benar sedang berada dalam masalah yang lebih serius. Jika tidak segera ditangani, hidup kita mungkin bisa terancam. Penanganan yang sangat cepat dibutuhkan. Keterlambatan dalam penanganan akan membuat penyesalan pada diri kita sendiri.

Terlebih jika harus adanya operasi yang sangat mahal untuk bisa menyembuhkannya. Bukannya lebih baik mencegah dengan cara-cara yang murah dan mudah daripada harus mendapat masalah besar? Mungkin akan sangat lebih baik jika kita selalu memeriksa kesehatan kita rutin selama 3-6 bulan sekali agar bisa secara dini kita menjauh dari sumber penyakit.

 

 

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin Pada Tubuh

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin Pada Tubuh

Pernahkah kamu sering mendapatkan masalah atas kesehatan kamu? Seberapa sering kamu mendapatkannya? Jika seperti itu kejadiaannya mungkin saja tubuh kamu kekurangan karbohidrat, protein ataupun vitamin. Padahal kita sangat mengetahui jika semua hal tersebut sangat diperlukan oleh tubuh kita terlebih vitamin yang harus sangat kita perhatikan dari segi asupannya tiap hari. Tentunya kita harus tetap memperhatikan dosis yang tepat dalam memberi asupan vitamin untuk tubuh kita karena berlebihanpun menjadi sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Untuk jenis vitamin sendiri seperti yang sudah kita ketahui ada banyak ragamnya, dari vitamin A,B,C, D dan masih banyak lainnya. Yang menjadi pertanyaannya saat ini, apakah kamu sudah merasa bahwa asupan vitamin yang kamu peroleh sudah mencukupi? Ini penting untuk mengetahui hal tersebut agar tubuh kita selalu dalam keadaan sehat. Kita juga bisa mengetahui tanda-tanda jika tubuh kita ternyata kekurangan vitamin. Mau tahu bagaimana caranya?

Jika kamu mengalami salah satu penyakit ini yaitu infeksi saluran pernafasan, rabun senja ataupun katarak dengan disertai menurunnya daya tahan tubuh ditambah lagi kulit yang tidak sehat itu artinya kamu kekurangan asupan vitamin A. Cukup mudah untuk mengatasinya tapi dengan catatan hal ini harus dilakukan rutin. Mulailah merubah asupan makanan yang kita makan setiap hari. Mulailah mengkonsumsi buah-buahan warna merah dan kuning seperti pepaya, wortel, pisang. Kemudian jangan lupa untuk meminum susu, memakan ikan dan sayuran berwarna hijau serta kuning.

Selalu merasakan nyeri pada tubuh? Sering terkena infeksi pada luka? Gusi sering berdarah? Sering nyeri pada persendian? Hat-hati, mungkin gejala-gejala tersebut menandakan kamu kekurangan vitamin C. Jadi jika tidak ngin merasakan penyakit diatas, mulailah rajin untuk mengkonsumsi jenis makanan yang pastinya mengandung vitamin C seperti sayur-sayuran segar, buah jeruk, buah tomatm nanas, jambu batu dan masih banyak lainnya. Lakukan secara rutin agar hasilnya cepat tercapai.

Pernah merasakan sariawan? Kulit bersisik dan kering? Mulut kering dan bibir pecah-pecah? Itu menandakan jika tubuh kamu kekurangan asupan vitamin B2. Cukup mudah untuk menghilangkan jenis gangguan tersebut dimana kita harus mulai mengkonsumsi kacang kedelai, sayur-sayuran segar, susu dan kuning telur yang banyak mengandung vitamin B2. Rajinlah mengkonsumsinya agar tidak mengalami masalah-masalah penyakit diatas.

Kenali Gejala Kekurangan Vitamin Pada Tubuh

Sering mengalami kejang pada otot? Gigi yang mudah rusak? Penyakit itulah yang akan kamu rasakan jika kamu kurang asupan vitamin D. Agar tidak mengalami hal tersebut, mulai mengkonsumsi makanan yang menjadi sumber vitamin D seperti keju, telur, susu ataupun minyak ikan.

Syarat dan otot sering mendapat gangguan? Kekurangan vitamin E yang menjadi penyebab penyakit tersebut. Jadi mulailah dengan rajin mengkonsumsi kuning telur, minyak tumbuh-tumbuhan, kecambah, ragi, ayam dan ikan.

Jelas sekali kamu kekurangan asupan vitamin B12 jika kamu sering mengalami gejala kurang darah, seringnya capek, lesu, letih dan lemas. Jadi dengan mulai mengkonsumsi telur, hati dan daging itu sudah cukup mengatasi masalah tersebut.