Melakukan aktivitas sehari-hari baik bekerja, sekolah, kuliah atau kegiatan lainnya, tak jarang kita merasa kurang produktif. Meskipun terlihat sepele, tetapi produktivitas yang semakin menurun bisa membuat banyak hal menjadi menurun.
Jika Anda merupakan salah satu yang sedang merasakan kemerosotan dalam hal produktivitas, ada baiknya untuk mencoba mengatasi hal ini.
Dengan memiliki produktivitas yang tinggi, maka baik pekerjaan, karir, pendidikan dan hal lainnya bisa menjadi lebih mudah dijalani. Ini akan memberikan banyak hal positif lainnya.
Salah satu hal yang bisa Anda coba untuk meningkatkan produktivitas khususnya saat sedang bermasalah dengan masalah ini adalah dengan ngopi.
Ya, benar, dengan ngopi!
Bagaimana mungkin dengan ngopi atau mengkonsumsi bisa membantu produktivitas? berikut penjelasannya.
Kopi bisa meningkatkan mental
Sudah banyak penelitian tentang manfaat kafein yang terkandung dalam kopi yang memiliki efek positif jika dikonsumsi dengan kadar yang tidak berlebihan.
Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi dari banyak penelitian seperti yang ditulis oleh Stephen Braun has said that caffeine blocks receptors for adenosine mengatakan bahwa kopi bisa meningkatkan mental dan kewaspadaan. Ini tentu sangat baik dan akan berefek positif untuk produktivitas harian yang akan dijalani.
Kopi membuat kualitas tidur lebih baik
Loh, kok kopi malah membuat kualitas tidur lebih baik?
Jangan salah dulu, karena memang sebenarnya kandungan dalam kopi seperti kafein dalam dosis kecil tidak menggangu tidur dan yang selama ini terjadi adalah banyak yang mengkonsumsi kopi dengan dosis tinggi sehingga menyebabkan sulit tidur saat malam hari.
Mengkonsumsi kopi dengan dosis kecil mampu meningkatkan kualitas tidur sehingga saat bangun pagi hari, Anda akan lebih siap menjalani rutinitas harian dengan lebih produktif.
Meningkatkan tekad
Banyak sekali hal yang kadang membuat produktivitas menurun, dan ini merupakan sesuatu hal yang sangat wajar.
Setiap manusia memiliki batas, termasuk dengan produktivitas yang mungkin bisa menurun karena banyak faktor. Produktivitas yang buruk juga berdampak pada pengambilan keputusan yang menjadi lebih sulit dari biasanya.
Ngopi bisa menjadi tambahan untuk meningkatkan tekad sehingga bisa menjalani aktifitas menjadi lebih optimis.
Membantu belajar lebih cepat
Banyak sekali orang-orang sukses yang merasakan bisa belajar lebih cepat dari biasanya karena mengkonsumsi kopi rutin setiap hari.
Dari sini bisa kita pelajari bahwa ada energi dalam kopi yang bisa mendorong seseorang untuk bisa belajar lebih cepat. Ini juga bisa Anda lakukan jika ingin mendobrak produktivitas lebih tinggi lagi.